身心全息文化让我对健康有了全新的认知

我与自然太极的结缘，源于1年前我听了肖然老师的Tedx演讲。

TED是美国一家非常著名的私有非营利机构，它邀请世界上的思想领袖与实干家，来分享他们最热衷从事的事业。

但凡有机会来到TED大会现场做演讲的人，都有着非同寻常的经历。他们要么是某一领域的佼佼者，要么是某一新兴领域的开创者，要么是做出了某些足以给社会带来改观的创举。

也是在这个演讲台上，我看到肖老师讲述自己的行医经历。在他的陈述下，那些患者的症状与其人生经历紧密相连，而肖老师用自己独创的身心全息文化，把他们一个个从生活的泥潭中拯救了出来。

我听了非常震撼。这是我一次听到有人通过疗愈过往创伤改变身心症状。肖老师独创的身心全息文化，让我对健康有了全新的认知。

听完讲座后，我开始搜索「肖然」老师的资料。通过不懈努力，我知道了「然健康」，并在机缘巧合下加入了自然太极打卡营。

练自然太极让我的身体一点点舒展开来

在练习自然太极之前，我就经常与音乐链接。

我喜欢音乐。在大学期间，我一学习就会忘记时间，以至于人特别累。

当身体特别不舒服的时候，我会挑一些舒缓的曲子，如古筝、钢琴等曲子，躺着欣赏。听着听着，我感觉不舒服的部位开始在身体上跳动和游走。渐渐地，不舒服的感觉渐渐消散，我轻松入睡。

后来我才知道，这就是肖老师说的身体开启了自愈功能。

偶然一次在听自然太极音乐时，我发现身体随着音乐翩翩舞动，动作非常自然、优美。当时我并不知道这些动作是怎样产生的，它就是随着音符跳动自发而来。这让我感到非常神奇。

再后来，我正式加入「自然太极」打卡营，与大家一起打卡练功。

第一次练功时，我就感觉右手臂疼痛，这块病灶是我生孩子后留下的。

后来的每次练功，我都会有不同的部位反应。从手臂、肩膀、脖子，再到肚子、腿部，气带动着我的身体「幻化」出各种动作。

由于工作的缘故，我长期伏案且缺乏锻炼，身体总有这样那样的难受。练自然太极时，身体舞出的动作，伸展了僵硬的部分，让身体一点点舒展开来。

当然，这些动作不是我大脑想出来的，而是练功时气血冲击身体卡点时产生的自然动作。

练功让我感受到身体的每一处细微

有一晚失眠，我打开音频练躺功。随着气感越来越强烈，我感受到身体一些部位的痛感。

连续听了三次音频后，我的右眼下方有两条线在发热。我知道，那是三叉神经。

我右眼部位的肿痛已经很长时间了，看了很多医生都没有确诊问题所在。直到有一个医生说，这种情况很可能是三叉神经问题引起的。看来，练功发热的这两条线就是医生所说的两条并路的神经。

这个体会让我深切感受到，自然太极帮助身体调动了气血去到身体的「病灶」部位，疏通了局部的气血循环。

现在，我经常把自己练功的体会和感受分享给身边人，希冀有更多人因为这门文化而获得真正的身心受益。